Обележен 15. октобар- Међународни дан пешачења

Светска асоцијација спорта је пре 20 година покренула акцију „Светски дан пешачења“ чијој је реализацији подршку пружила Светска здравствена организација повезујући је са глобалном иницијативом „Кретањем до здравља“. Дана 15. октобра обележава се Међународни дан пешачења широм света.

Пешачење је један од најздравијих начина рекреације. Научна истраживања показала су да пешачење смањује ризик од појаве хроничних болести као што су дијабетес, гојазност, кардиоваскуларне болести и малигна обољења. Пешачење смањује ризик од можданог удара за чак 30% али има и благотворан утицај на ментално здравље и расположење.

Пешачење је најприроднији и по здравље најкориснији начин кретања. Овај облик телесне активности је једноставан, приступачан и за здраве и за болесне, у свакој животној доби и за оба пола. Пешачење, нарочито у природи, комбинована са вежбама има благотворан утицај на човеков организам .

Научно је доказано, а практично потврђено, да редовно шетање и вежбе у природи најмање три пута недељно у трајању од 30 до 60 минута:

  • повољно утичу на рад срца и крвних судова и добра су превенција срчаним обољењима,
  • снижавају и регулишу крвни притисак,
  • елиминишу вишак килограма,
  • смањују ниво штетних масноћа у крви (ЛДЛ холестерол и триглицериди), а
  • повећавају ниво корисног ХДЛ холестерола,
  • побољшавају психичку равнотежу и смањују психичку напетост,
  • делују на и регулисање шећера у крви,
  • превенција су за неке врсте малигних обољења,
  • побољшавају метаболичке процесе,
  • јачају мишиће, лигаменте и зглобове и повећавају њихову снагу,
  • подстичу социјализацију (потреба за дружењем),
  • утичу на обликовање тела и очување лепоте,
  • продужују живот и чине га срећнијим.

Ова сазнања и забрињавајући податак да од укупног броја умрлих у току једне године у земљама са развијеном здравственом заштитом, више од 50% отпада на оне који су умрли од кардиоваскуларних обољења, разлог је да се успостави пракса организованог пешачења у природи. Све је више грађана који често пешаче стазама у природи било у друштву или самостално и на тај начин доприносе своме здрављу.

Савремени начин и убрзан темпо живота за последицу има све мање времена за рекреацију. Сви негде журимо: на посао, у школу и зато су нам је потребан аутомобил или градски превоз. Модернизација је довела до распрострањене употребе рачунара, који почињу да користе мала деца и стичу ружну навику да сво своје слободно време проводе седећи у столици испред компјутера и на тај начин се повећава број оболелих од шећерне болести, гојазности, кардио-васкуларних болести код деце предшколског и школског узраста. За све ово најбољи лек је пешачење.

На значај пешачења указали су ученици седмог разреда који су чланови еколошке секције. Ових поводом су израдили постер који је постављен у холу школе, како би својим вршњацима скренули пажњу на значај ове активности за здравље. Рад ученика су изложиле наставнице биологије Љиљана Ерац и Гордана Киковић.

image-0-02-04-1e86ad8aa9825e5c64c89acf63cf91d0aed920c9081b5dd892e61f8061004f4d-V

Извор текста: Портал Јужна Србија и Портал Трансформа

Advertisements

Светски дан здраве хране

Светски дан хране, 16. октобар, обележава се у више од 150 земаља у целом свету. Према подацима ФАО више од 852 милиона људи широм света гладује, живи у сиромаштву, пати од потхрањености и разлицитих дефицитарних болести. Оптимална исхрана становништва у заједници је основа, али и индикатор остварења миленијумских циљева развоја. Светски дан хране подсећа на значај и допринос различитих култура и цивилизација светској пољопривреди и производњи хране што даје могућност на локалном, националном и интернационалном нивоу за даљи дијалог до напретка у достизању циља обезбеђења довољне количине хране и оптималне исхране за све.

Ученици ОШ „Светозар Марковић“ придружила су се обележавању Светског дана здраве хране, организујући пригодну изложбу у холу школе. У холу школе је остављена изложба постера о здравој храни. Аутори радова су ученици који похађају еколошку секцију, а радове су изложиле наставнице биологије Љиљана Ерац и Гордана Киковић.

Европски дан језика

Европски дан језика се на иницијативу Савета Европе слави сваког 26. септембра почев од 2001. године. Циљ ове манифестације јесте слављење језичке разноликости Европе и промовисање учења језика. Тим поводом у ОШ „Светозар Марковић“ организована је изложба под насловом „Најлепше речи страних језика“.

Наставнице Лидија Пајовић, Анђелка Јанић и  Јелена Бишевац  су изложиле радове ученика, који су по свом избору издвојили најлепше речи италијанског језика – Le più belle parole dell’italiano.

Наставница енглеског језика Весна Шућур је са својим ученицима припремила постер презентацију где су речи и изрази које су ученици изабрали и превели на европске језике. Посебно је занимљив постер са речима које се исто пишу у различитим језицима, а имају различито значење.

Наша школа се овом изложбом укључује у обележавање Европског дана језика у којем учествују стотине школа и организација са нашег континента које на различите начине доприносе успешности ове међународне манифестације.

Посетите и веб сајт www.coe.int/ed како бисте видели на које су се све начине укључиле друге школе и организације у обележавање Европског дана језика.

#coeEDL

Радови вршњачких едукатора, чланова Вршњачког тима и Ученичког парламента

Ученици шестог и седмог разреда који су прошли обуку у оквиру пројекта „Образовање за права детета“, идентификовали су као проблем недовољну информисаност свих актера школског живота о заштити приватности ученика, и о заштити ученика од дискриминације и насиља. Као једну од планираних активности, ученици су направили пано презентацију, са циљем да што више ученика упознају са њиховим правима. Осим тога, у плану су и представе форум театра и информисање родитеља путем брошура.

Изложба радова Марте Бањевић

Запослени у ОШ „Светозар Марковић“ охрабрују ученике да испоље своју креативност и открију своје таленте. Када до тога доће, поносно представамо резултата рада наших ученика. Из тог разлога је наставница ликовне културе Бојана Доламић  приредила је изложбу радова Марте Бањевић, ученице 7/3. Погледајте радове који су изложени у холу школе.

20170524_160117

Изложба „Лековите и отровне биљке“

У нашој школи постављена је изложба „Лековите и отровне биљке“. У холу школе изложени су радови ученика који приказују лековите, јестиве, зачинске, медоносне и отровне самоникле биљке које расту у нашим крајевима. Изложбу је приредила наставница биологије Љиљана Ерац са својим ученицима.

Васкршња изложба у Народној библиотеци „Стефан Првовенчани“

У Народној библиотеци „Стефан Првовенчани“ постављена је Васкршња изложба радова ученика. Ученици млађих разреда припремили су радове. Погледајте како изгледа поставка радова ученика наше школе.

IMG_20170407_144801.jpg