Обележен 15. октобар- Међународни дан пешачења

Светска асоцијација спорта је пре 20 година покренула акцију „Светски дан пешачења“ чијој је реализацији подршку пружила Светска здравствена организација повезујући је са глобалном иницијативом „Кретањем до здравља“. Дана 15. октобра обележава се Међународни дан пешачења широм света.

Пешачење је један од најздравијих начина рекреације. Научна истраживања показала су да пешачење смањује ризик од појаве хроничних болести као што су дијабетес, гојазност, кардиоваскуларне болести и малигна обољења. Пешачење смањује ризик од можданог удара за чак 30% али има и благотворан утицај на ментално здравље и расположење.

Пешачење је најприроднији и по здравље најкориснији начин кретања. Овај облик телесне активности је једноставан, приступачан и за здраве и за болесне, у свакој животној доби и за оба пола. Пешачење, нарочито у природи, комбинована са вежбама има благотворан утицај на човеков организам .

Научно је доказано, а практично потврђено, да редовно шетање и вежбе у природи најмање три пута недељно у трајању од 30 до 60 минута:

  • повољно утичу на рад срца и крвних судова и добра су превенција срчаним обољењима,
  • снижавају и регулишу крвни притисак,
  • елиминишу вишак килограма,
  • смањују ниво штетних масноћа у крви (ЛДЛ холестерол и триглицериди), а
  • повећавају ниво корисног ХДЛ холестерола,
  • побољшавају психичку равнотежу и смањују психичку напетост,
  • делују на и регулисање шећера у крви,
  • превенција су за неке врсте малигних обољења,
  • побољшавају метаболичке процесе,
  • јачају мишиће, лигаменте и зглобове и повећавају њихову снагу,
  • подстичу социјализацију (потреба за дружењем),
  • утичу на обликовање тела и очување лепоте,
  • продужују живот и чине га срећнијим.

Ова сазнања и забрињавајући податак да од укупног броја умрлих у току једне године у земљама са развијеном здравственом заштитом, више од 50% отпада на оне који су умрли од кардиоваскуларних обољења, разлог је да се успостави пракса организованог пешачења у природи. Све је више грађана који често пешаче стазама у природи било у друштву или самостално и на тај начин доприносе своме здрављу.

Савремени начин и убрзан темпо живота за последицу има све мање времена за рекреацију. Сви негде журимо: на посао, у школу и зато су нам је потребан аутомобил или градски превоз. Модернизација је довела до распрострањене употребе рачунара, који почињу да користе мала деца и стичу ружну навику да сво своје слободно време проводе седећи у столици испред компјутера и на тај начин се повећава број оболелих од шећерне болести, гојазности, кардио-васкуларних болести код деце предшколског и школског узраста. За све ово најбољи лек је пешачење.

На значај пешачења указали су ученици седмог разреда који су чланови еколошке секције. Ових поводом су израдили постер који је постављен у холу школе, како би својим вршњацима скренули пажњу на значај ове активности за здравље. Рад ученика су изложиле наставнице биологије Љиљана Ерац и Гордана Киковић.

image-0-02-04-1e86ad8aa9825e5c64c89acf63cf91d0aed920c9081b5dd892e61f8061004f4d-V

Извор текста: Портал Јужна Србија и Портал Трансформа

Advertisements

Светски дан здраве хране

Светски дан хране, 16. октобар, обележава се у више од 150 земаља у целом свету. Према подацима ФАО више од 852 милиона људи широм света гладује, живи у сиромаштву, пати од потхрањености и разлицитих дефицитарних болести. Оптимална исхрана становништва у заједници је основа, али и индикатор остварења миленијумских циљева развоја. Светски дан хране подсећа на значај и допринос различитих култура и цивилизација светској пољопривреди и производњи хране што даје могућност на локалном, националном и интернационалном нивоу за даљи дијалог до напретка у достизању циља обезбеђења довољне количине хране и оптималне исхране за све.

Ученици ОШ „Светозар Марковић“ придружила су се обележавању Светског дана здраве хране, организујући пригодну изложбу у холу школе. У холу школе је остављена изложба постера о здравој храни. Аутори радова су ученици који похађају еколошку секцију, а радове су изложиле наставнице биологије Љиљана Ерац и Гордана Киковић.

Светски дан чистих руку

Глобална иницијатива “Прање руку сапуном“ има међународни карактер, а од 2001. године укључује у своју делатност бројне светске организације међу којима су широј јавности најпознатије UNICEF и Светска банка. Први пут је Светски дан чистих руку обележен 15. октобра 2008. године, у целом свету и код нас.

Најважнији циљ установљеног Светског дана чистих руку је развој културе прања руку становништва, како на глобалном тако и на локалном нивоу. Истраживања су доказала да је прање руку сапуном једна од најкориснијих и сигурно најисплативијих мера спречавања болести праћених проливом, и упале плућа, а управо су те болести најодговорније за умирање деце до године дана. Прање руку сапуном је веома успешан начин да се спрече и многе друге цревне, као и инфекције дисајних путева (грип, ТБЦ).

На основу изнетих, само најважнијих, чињеница лако се може закључити због чега ће ширење навике прања руку сапуном – увек када је то потребно – допринети достизању Миленијумског циља Светске Здравствене Организације: Прогресивно смањење умирања деце у старосној групи до 5 година. Економске добити од постизања овог циља везаног за санитарно- здравствене мере могу се лако израчунати – један долар улагања доноси десет долара добити. Тако је израчунала Светска банка! Као и увек када су болести у питању – најбоље је спречити! “Сачувајте животе – оперите своје руке“.

Организујући Национални програм хигијене руку у здравственим установама под називом “Чисте руке – безбедне руке“, Србија је 2008. године постала члан Програма за безбедност пацијената, Светске здравствене организације, који се зове: “Чиста нега је сигурнија нега“, а мото под којим се сваке године обележава 5. мај, као Светски дан хигијене руку у здравственим установама, гласи: “Сачувајте животе – оперите своје руке“.

Хигијеном руку се спречава преношење микроорганизама, проузроковача болничких инфекција, од којих посебан значај имају бактерије отпорне на антибиотике. Правилном хигијеном руку не само што ће се смањити број болничких инфекција, већ ће се смањити и употреба антибиотика, а повећати безбедност пацијената.

Овај дан обележен је ове године и у нашој школи изложбом радова ученика петог разреда који похађају слободне активности Чувари природе.

image-0-02-05-f03359613a08ecf84326d0d946b316bfe655252d65c17ab8d30218f125bace39-V.jpg

image-0-02-04-e6586df76926c4b47e7e0b7c6d99da637e09f1dbea2e320689b7ff93a84f392b-V.jpg

Извор текста: Др Зорица В. Драгаш

Друго предавање у оквиру пројекта „Основе безбедности деце“

У другој половини октобра започела је реализација друге теме „Полиција у служби грађана“ у оквиру пројекта „Основе безбедности деце“. У току ове и наредне недеље, полицајци ће ово предавање одржати у свим одељењима четвртог и шестог разреда.

Велики успех наших ђака на општинском такмичењу у атлетици

Општинско такмичење у атлетици одржано је 16.10.2017. године на Атлетском стадиону. На овом такмичењу за ученике од петог до осмог разреда наши ученици су у више дисциплина остварили одличне резултате.
Живковић Јована,  6. разред- 3. место 60m
Стевановић Алекса, 6. разред- 1. место 60m
Бешевић Филип, 8. разред- 1. место 100m
Миладиновић Сања, 8. разред- 3. место 300m
Миљковић Милан, 8. разред- 2. место 300m
Грбовић Богосав, 8. разред- 3. место скок у даљ
Кањевац Војин, 8. разред- 1. место кугла
Радовић Лука, 8. разред- 1. место 800m
Штафета дечаци 4x100m 1 место: Алекса Мајсторовић, Марко Рафаиловић, Огњен Вучетић, Иван Вукосављевић
Штафета девојчице 4x100m – 3. место: Сања Миладиновић, Сташа Ракић, Анђела Божић, Анастасија Божић

Екипа дечака наше коле освојила је у генералном пласману екипно прво место са 44 поена.

 

 

 

Обележавање 14. октобра у Спомен-парку

Дана 14. октобра у Спомен-парку обележена је 76. годишњица злочина у којем су немачки окупатори стрељали неколико хиљада недужних Краљевчана и избеглица из тадашње Југославије. Ученици од четвртог до осмог разреда наше школе у пратњи одељењских старешина и директорке школе присуствовали су обележавању годишњице највећег страдања у историји града.

На споменик стрељанима венац је положио градоначелник Краљева др Предраг Терзић, у присуству потомака страдалих, представника институција, грађана и ученика краљевачких школа. Свештеници Eпархије Жичке служили су парастос страдалима. У амфитеатру Гробља стрељаних глумци Краљевачког позоришта извели су инсценацију поеме Богдана Мрвоша „Смрт у кући“ у адаптацији и режији Александре Ковачевић.

Извор слика: Портал Круг

Награде за наше ученице на конкурсу „Октобар месец правилне исхране“

Поводом обележавања 16. октобра Светског дана хране у склопу кампање „Октобар месец правилне исхране” 2017. у четвртак 12.октобра у 12 сати на дечјем одељењу Градске библиотеке одржана је пригодна свечаност, коју је организовао Завод за јавно здравље Краљево.

На свечаности су додељене награде најуспешнијима на Конкурсу поводом истог,  а истовремено је у библиотеци била постављена изложба ликовних и литерарних радова награђене и  остале деце учесника.

Две ученице наше школе су награђене:

Миа Ковачевић, II/1 разред- у категорији ликовних радова нижи разреди

Анастазија Матовић, II/4 разред, у категорији литерарних радова

IMG-f726286afe89dfaad30d5401d4ae1f64-V

IMG-f7f7e2d193b6544d923fdf5b73d2c20a-V.jpgIMG-80ad72ffc3faca76911b6b5af50977df-V.jpg